講師紹介

小山内友美  TOMOMI

ピラティスエクササイズは効率のいい身体の使い方を習得するエクササイズ。
エクササイズの形を誘導するだけではなく、ひとつひとつの動きのポイントを説明しながらレッスンを行います。
ぜひ目標を持ってチャレンジし、身体がレベルアップしていくのを感じて頂きたいです。
正しく身体を使えたレッスン後のさっぱり感を一緒に楽しみましょう!!

所有資格
FTP マットピラティスベーシックPLUS インストラクター
JACCA ベーシックインストラクター
シルクサスペンションインストラクター
日本体操協会 一般体操指導員
日本成人病予防協会 健康管理士一般指導員
女子栄養大学 食生活指導士

地域活動
ひろさき健幸増進リーダー
食生活改善推進員
環境教育専門員

TOUKAI

その他の有酸素運動の暗闇エクササイズwith青竹を担当。

TANE

その他の有酸素運動のステップエクササイズを担当

CHIBA

その他の有酸素運動の平日日中ステップエクササイズ2(ステップ台使用)を担当

KYOKO

平日日中と土曜日のヨガを担当

SATOMI

平日夜のヨガを担当

SHIHO

キャンドルヨガ、初級ベーシックフローピラティス担当

KUMIKO

平日夜、土曜日の身体メンテナンスを担当

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